03

اپیزود ۳

راهکارهایی برای کنترل اضطراب کودکان در شرایط بحرانی

در این اپیزود چندتا راهکار گفته شده،که اگه کودکتون در معرض تلاطمات و آشفتگی های این روزها ،تصاویر و شنیده های خشونت امیز ،جنگ و .... قرار گرفته،کمک میکنه تا اضطراب کم بشه و احساس امنیت بیشتری پیدا کنه. تعدادی بازی ساده که به تنظیم تنفس و کم کردن اضطراب کمک میکنه در کانال تلگرامم گذاشتم،حتما در خانه و در لحظات بحرانی این بازی ها رو انجام بدید.

اگه براتون سوالی پیش اومده و یا دوست دارید راجع به موضوعی صحبت کنم حتما کامنت بگذارید.باعث خوشحالی من هست اگه بتونم تو این مسیر باهاتون همراه باشم.

https://t.me/psyghoreishy

https://www.instagram.com/mahnaz_ghoreyshi.psy?igsh=MXRtazZ3NWExb2ty